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Qualitop zertifizierte und Krankenkassenanerkannte Aquafit Kurse in Basel

Aquafit ist ein gelenkschonendes Ganzkörper-Fitness-Training im Wasser. Die Kurse werden im Tiefwasser ohne Bodenkontakt durchgeführt. Die Teilnehmer tragen Aquafitgurte, -westen oder -pants als Auftriebshilfe für eine aufrechte und schwerelose Haltung im Wasser. Die Aquafit Kurse dienen in erster Linie dem Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und der Koordination. Jede individuell gestalltete Lektion beinhaltet Lauftraining, den gezielten Aufbau der einzelnen Muskelgruppen sowie Herz-Kreislauftraining. Das gelenkschonende Aquafit-Training eignet sich hervorragend zur gesundheitlichen Prävention genau so wie zur Rehabilitation. Die Kurse beinhalten ein aufbauendes Training damit Ihre Fitness gezielt und kontinuierlich gesteigert wird.

Dank der individuellen Betreuung jedes einzelnen Kursteilnehmers sind Neueinstiege unabhängig ihrer momentanen Verfassung jederzeit möglich. Wo es von Seiten des Hallenbades erlaubt ist, erfolgt das Training mit Musikbegleitung.

- Über mich
Erfahren Sie alles über Ihre zukünftige Aquafit Kursleiterin
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Verwandte Themen: Sport | Sauna
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1 Antworten auf häufig gestellte Fragen
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